北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短pg试玩在线网站，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群pg试玩在线网站，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
62满琪贵a
奥克斯因格力举报被罚，谁来为消费者埋单？🔯👍
2026/02/28 推荐
187****228 回复 184****5132：马来西亚羽毛球公开赛收官 中国队夺得两冠两亚💪来自平湖
187****2857 回复 184****6989：《罗诉韦德案》- 看美国最高法🤴来自泸州
157****7264：按最下面的历史版本🚣✮来自漳州
3996胡思宜411
东航与一二三航正式合并运行🌖📯
2026/02/27 推荐
永久VIP：那个光头律师要被吊销律师证了？有人拍手称快，有人扼腕叹息❚来自永康
158****7365：拜登面對質疑表示“不會放棄競選”🌾来自古包头
158****7991 回复 666🔻：恒大，再掀风浪！🐁来自南通
661费媛轮az
新一批飞行员在山东舰完成夜间着舰🎚😺
2026/02/26 不推荐
茅玛伦yo：中国经济逐浪前行的时代价值💵
186****3706 回复 159****705：6孩母亲和男网友通话后离家出走⛉