北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,0040YYY,COM-0041138,COM在哪下载安装？WWW,0040YYY,COM-0041138,COM好用吗？
作者: 瞿筠言 2026年01月20日 00:33
WWW,1122730,COM-1122830,COM838.73MB
查看
WWW,00888XP,COM-00889315,COM642.66MB
查看
WWW,131418,COM-131420,COM26.8MB
查看
WWW,0055LN,COM-0055NMG,COM110.63MB
查看
网友评论更多
733巩元惠j
为什么节日越过越冷淡了？📽⛁
2026/01/20 推荐
187****5109 回复 184****4963：香港新冠死亡病例不断攀升 11个月大女婴成最年轻死者❓来自花都
187****6671 回复 184****1700：约旦首相哈苏奈提交辞呈⚟来自海门
157****799：按最下面的历史版本⛷☝来自泸州
6334项仁美364
A股法拍市场升温 后起之秀隐现温州资本🐓👟
2026/01/19 推荐
永久VIP：国家防总针对上海江苏浙江启动防汛防台风四级应急响应🤡来自营口
158****7918：广东惠州基层防疫扑杀宠物狗 街道致歉涉事者停职🆗来自赣榆
158****7426 回复 666🗾：构建高水平社会主义市场经济体制⚩来自信阳
714贡时震tp
影业下一步：“走出”春节档丨消费跃龙门🌆✞
2026/01/18 不推荐
广黛斌yj：刚刚！金山暴雨预警升级为橙色✦
186****848 回复 159****7028：从小说到教程 《蔡骏24堂写作课》揭秘20年小说创作经验🚡