北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏WWW,458002,COM-458016,COM，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,458002,COM-458016,COM在哪下载安装？WWW,458002,COM-458016,COM好用吗？
作者: 印淑磊 2025年12月01日 02:40
WWW,55222949,COM-55224427,COM702.97MB
查看
WWW,43223,CO-432299,COM908.85MB
查看
WWW,411179,COM-411195,COM64.6MB
查看
WWW,496262B,COM-49629C,COM259.5MB
查看
网友评论更多
547纪蓉晴y
专家称俄计划2027年开始组建自己的空间站🗳⚣
2025/12/01 推荐
187****2587 回复 184****83：人民网评：把中国特色社会主义事业继续推向前进➐来自涪陵
187****8520 回复 184****9977：国家文物局：确保考古研学活动安全有序🌳来自阿克苏
157****8087：按最下面的历史版本✾🧡来自酒泉
9411尹岩菲893
京津冀智慧物流产教融合联盟成立🖤🤳
2025/11/30 推荐
永久VIP：“碳”寻未来之路，“智”造无限...🤣来自寿光
158****8797：家门口享文化“盛宴”🦗来自兖州
158****6172 回复 666❔：桂林将正式撤销城管局？官方辟谣🤑来自南昌
446上官行黛dv
科学家成功展示核钟所有关键技术☢🔪
2025/11/29 不推荐
逄菡澜ly：外交部：深化全球发展倡议合作，分享中国式现代化发展机遇❹
186****1436 回复 159****7620：海兰信：海底数据中心项目亮相2024云栖大会⚬