北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,8332909,COM-8333002,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,8332909,COM-8333002,COM在哪下载安装？WWW,8332909,COM-8333002,COM好用吗？
作者: 上官辰林 2026年01月15日 18:06
WWW,830010,COM-830033,COM570.15MB
查看
WWW,7139977,COM-713GG,COM79.67MB
查看
WWW,7788200,COM-7788278,COM97.4MB
查看
WWW,864153,COM-864174,COM588.27MB
查看
网友评论更多
541宗政岚鸣n
日本博物馆里的中国文物😨🎩
2026/01/15 推荐
187****5201 回复 184****5969：“牛票”2亿大派奖风靡全国，各地彩民纷纷中出200万、50万大奖！🥠来自六安
187****3821 回复 184****6498：首创！上海拟为“人民建议”立法⛏来自常德
157****2562：按最下面的历史版本➟📅来自石河子
9093巩君媚143
【光明论坛】弘扬尊师重教社会风尚🔘☔
2026/01/14 推荐
永久VIP：真主党高级指挥官开会被＂团灭＂ 以军:约有10人被击毙🔎来自昆山
158****3967：家庭教育法草案：家庭教育不得有任何形式家庭暴力🤰来自合肥
158****9336 回复 666🐤：外媒诧异：以总统否认以色列参与黎巴嫩通讯设备爆炸事件⚠来自自贡
61奚军贤gw
乌军一指挥所被“直接命中”⛝⛔
2026/01/13 不推荐
池炎真vj：广西田东税务：以“为民温度”标注“服务刻度”😎
186****238 回复 159****2769：国家能源局：截至8月底全国累计发电装机容量同比增长14.0%➝