北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,YOULE014,COM-YOULE019,COM在哪下载安装？WWW,YOULE014,COM-YOULE019,COM好用吗？
作者: 胥叶保 2026年02月27日 23:20
WWW,XW0022,COM-XW0055,COM449.7MB
查看
WWW,YM8057,COM-YM8061,COM355.15MB
查看
WWW,YOULE812,COM-YOULE814,COM32.5MB
查看
WWW,YYQQ66,COM-YYW11,COM110.0MB
查看
网友评论更多
625许彬梵k
程多多：融合中西的当代书画艺术家😉💮
2026/02/27 推荐
187****7620 回复 184****4577：广西灵山：百岁老人讲述红色故事❍来自石河子
187****8749 回复 184****7626：上交搭台、哈丁指挥，00后贠思齐再现高难钢琴协奏曲🌁来自大同
157****6844：按最下面的历史版本⚻🏏来自宜春
6908武邦强841
全国各地喜迎中秋佳节🐙☆
2026/02/26 推荐
永久VIP：从光荣之城到丝路古城喀什红色文化地标“初心驿站”正式启用🌽来自巴中
158****6753：24-25 赛季意甲第5轮国际米兰 1:2 AC米兰，如何评价这场比赛？❏来自临沂
158****5656 回复 666🐁：马斯克官宣SpaceX下一步动作！预计在2年内向火星发射约5艘无人飞船🌟来自保定
212景滢炎xo
多地政府出台新规，为国资创投松绑🏐🏥
2026/02/25 不推荐
吕飞建sp：当地村民称小英生了不止两个孩子🐎
186****5349 回复 159****2593：中石化及子公司诚聘财会背景人才！🚐