北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,QM22,COM-QM323,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,QM22,COM-QM323,COM在哪下载安装？WWW,QM22,COM-QM323,COM好用吗？
作者: 窦蓓林 2026年02月08日 08:55
WWW,TT796,COM-TT8000,COM923.36MB
查看
WWW,PJ22330,COM-PJ22335,COM876.30MB
查看
WWW,OK4020,COM-OK503,COM38.0MB
查看
WWW,QY466,VIP-QY4688,COM377.29MB
查看
网友评论更多
428柳龙艳e
消费金融行业融资竞速 金融债发行规模创新高🏌❣
2026/02/08 推荐
187****7530 回复 184****8239：男篮，一句话新闻🤬来自琼海
187****7378 回复 184****9916：2021扬帆起航 “乐小星”陪江西群众新年登高💕来自西安
157****4461：按最下面的历史版本⛢🐿来自济南
2119昌坚珍77
推进城市地下空间开发利用💦♮
2026/02/07 推荐
永久VIP：2022年7月27日游戏更新列表💄来自曲靖
158****420：接地气、聚人气、有生气——天津、江西、山西、甘肃组织开展多种形式宣讲活动🍩来自吕梁
158****1584 回复 666🔝：降息落空！中国9月1年期、5年期LPR均维持不变🔞来自开平
211司徒钧朗ws
“超级月亮”摄影作品有奖征集活动收官获奖名单公布☀♷
2026/02/06 不推荐
祝坚育od：这个春天，我们关注什么？🔏
186****907 回复 159****5480：俄外交部：安理会9月26日将讨论“北溪”管道被炸事件🧥