北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,567PT,COM-567RA,COM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,567PT,COM-567RA,COM在哪下载安装？WWW,567PT,COM-567RA,COM好用吗？
作者: 龚伯颖 2026年03月09日 16:32
WWW,6123T,COM-6123COM861.1MB
查看
WWW,6770Y,COM-677202,COM164.15MB
查看
WWW,6767I,COM-6768,VIP11.6MB
查看
WWW,6086B,CC-608799,COM868.37MB
查看
网友评论更多
373燕菊天l
“天问一号”传回首幅火星图像🐁✏
2026/03/09 推荐
187****1801 回复 184****3793：游戏历史上有哪些前无古人的创新？🛤来自益阳
187****8008 回复 184****4599：三峡集团：书写“十三五”高质量发展新时代答卷➠来自泰安
157****4215：按最下面的历史版本🧔🔩来自伊宁
4489庞娣洋45
糖水里放鹌鹑蛋就害怕了？还可以加腐竹和海带呢！🅰😶
2026/03/08 推荐
永久VIP：北京等药时间将缩短！北京优化罕见病和临床急需药械供应保障机制❕来自本溪
158****7548：新房开始“买一送一”了？这波操作简直惊掉下巴…🏫来自安宁
158****457 回复 666🐀：超前剧透！工博会第一家教你造轮...🐘来自梧州
508路逸达jm
人民网三评“短视频之困”之一：时间黑洞，弊端日显😥👳
2026/03/07 不推荐
柳威杰aj：德国养老金领取者的贫富差距日益扩大🕟
186****5406 回复 159****752：一周年回眸：乌克兰危机升级如何改变世界🔤