北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,SDTV6,COM-SDW333,COM在哪下载安装？WWW,SDTV6,COM-SDW333,COM好用吗？
作者: 娄晓爱 2026年02月20日 02:28
WWW,QBW11,COM-QBWC4,COM552.83MB
查看
WWW,TDC77,COM-TE08,COM246.41MB
查看
WWW,RB493,COM-RB498,COM72.4MB
查看
WWW,QY2258,COM-QY2261,COM51.81MB
查看
网友评论更多
661司徒妮良k
马里军校机场相继遭袭 “基地”分支“认领”袭击➍🔥
2026/02/20 推荐
187****3356 回复 184****8724：出借银行卡手机卡 谨防沦为电诈帮凶🏛来自永州
187****5438 回复 184****5456：电视剧《大海道》9月22日开播，尹昉、焦俊艳等领衔主演✼来自慈溪
157****3758：按最下面的历史版本🤟➳来自胶州
7028都承云517
江苏怎么人人家里都有一台打印机🥌⚱
2026/02/19 推荐
永久VIP：古器物收集202407🚣来自邵武
158****6321：中超-101分钟送点宋龙破门被吹 南通2-1险胜10人海牛🧘来自宿豫
158****3147 回复 666🎸：去年国有企业营业总收入增长2.1%📈来自酒泉
664连伯融tz
特步市值两日蒸发10亿，丁水波打造的跑鞋产业“蒙垢”😵👠
2026/02/18 不推荐
汤娇勤kh：美国驻俄罗斯首位女大使到任🏬
186****1972 回复 159****475：让更多基层医生留得住、有发展（人民时评）⛹