北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长WWW,082708,COM-082752,COM，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,082708,COM-082752,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,082708,COM-082752,COM在哪下载安装？WWW,082708,COM-082752,COM好用吗？
作者: 钟筠澜 2025年12月12日 07:52
WWW,00991963,COM-00993003,COM714.76MB
查看
WWW,0088HG1,APP-0088HG2,APP785.50MB
查看
WWW,11600RR,COM-116010,COM23.7MB
查看
WWW,0600600,COM-060088HG,COM509.16MB
查看
网友评论更多
907滕固欢j
沃森生物轻装上阵：出清2.5亿存货减值，三大增长点就绪🖋🔍
2025/12/12 推荐
187****275 回复 184****5513：我国妇幼健康核心指标位居中高收入国家前列🛂来自九江
187****7487 回复 184****3909：维他奶毛予浅：持续关注乡村儿童营养 筑牢成长“营养线”“健康线”🏰来自湛江
157****8844：按最下面的历史版本🔂🐭来自上虞
3752郎雨鸣68
联合国呼吁黎以双方保持克制 降低紧张局势🚑🔪
2025/12/11 推荐
永久VIP：柬埔寨公主演唱歌曲《一起说hi》🖕来自琼海
158****7891：通讯：中俄携手加强东北虎保护✧来自溧阳
158****4157 回复 666✔：海信激光电视、新风空调等5款产品摘得2020艾普兰奖🌩来自福州
916鲁之彬hi
测试：我的前世是谁？🔱⏺
2025/12/10 不推荐
胥欢玛fj：第一视点丨牢记总书记嘱托 义乌：小商品 大市场 不断再造新辉煌⚑
186****1356 回复 159****894：浙江省非物质文化遗产馆——精心策划展览 丰富参观体验❘