

本地纯净下载
纯净官方版酷游官方
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

48.41MB|
查看

46.39MB|
查看

69.36MB|
查看

81.10MB|
查看

86.41MB|
查看

81.24MB|
查看

79.24MB|
查看

5.67MB|
查看

53.25MB|
查看

38.25MB|
查看

38.2MB|
查看

红双喜25.77MB|2026/02/07

菲律宾八方体育46.60MB|2026/02/07

艾弗森代言的贝博网址9.99MB|2026/02/07

爱尚直播平台入口80.12MB|2026/02/07

皇家视讯官网92.45MB|2026/02/07

绿巨人下载绿巨人90.57MB|2026/02/07

精东影业下载73.86MB|2026/02/07

爱动体育45.69MB|2026/02/079

电子竞技竞猜APP官网38.88MB|2026/02/07

爱尚直播官方69.13MB|2026/02/07
酷游官方 v3.55.7.0官方正式版