北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长葡京娱乐，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
93逄英彪m
美西方为什么如此敌视中国？圭亚那前总统一文说清🚤➚
2025/12/29 推荐
187****5391 回复 184****1330：国家勋章和国家荣誉称号获得者｜田华：繁花无尽📬来自柳州
187****4695 回复 184****3292：中国建筑“建证”雄安新区5周年发展纪实🏝来自兴义
157****6481：按最下面的历史版本❑❲来自上饶
3844姜泰友351
最新！成都大运会开幕式有剧透了🚯🕠
2025/12/28 推荐
永久VIP：法国总统公布新内阁成员👄来自榆林
158****6309：我出去见客户回来晚了，在工位吃饭被同事投诉罚款500。领导说：上班时间吃饭，很影响别人工作🎽来自宝鸡
158****8665 回复 666📆：“老司机”开“新车” 雅尼斯重回首钢冲击季后赛➋来自长春
260温武先yq
申万宏源：中短期格局并未发生变化 有效反弹需由外力触发😼😍
2025/12/27 不推荐
罗岚蓓zi：质疑 Web3，理解 Web3🛀
186****8729 回复 159****8914：宝尊电商-W9月19日耗资约13.28万美元回购14.9万股🌃