北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏YABET7788，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
九卅娱乐手机官网172.80MB
查看
CP彩票唯一官方网站532.64MB
查看
轰天绑架大富豪在线48.3MB
查看
MANBETX万博官网登录手机231.99MB
查看
网友评论更多
878龚融策o
我为家乡代言丨春节自驾游爆火 万宁美景美湾“出圈”🦖😪
2026/02/02 推荐
187****7101 回复 184****9655：参考周刊 Vol.68｜孤独是健康的隐形杀手🍥来自天津
187****8047 回复 184****9213：每周时事分析：两位欧洲首相访华不激化矛盾🈂来自钦州
157****5814：按最下面的历史版本🍍😁来自上海
7918舒冠克315
新闻透视:老港变身工业旅游基地 再添文旅新亮点♀⚠
2026/02/01 推荐
永久VIP：美军印太总部司令首次与中国战区司令员通话🥝来自临沂
158****8899：统一难题系列二：如果中国台湾成了恐怖袭击帮凶？☭来自太原
158****4825 回复 666🥕：一图看懂2020年中央企业经济运行“成绩单”♷来自滁州
893韩珍滢dq
第24个全民国防教育日，宝山开展防空警报试鸣人防疏散演练和集中宣传系列活动⚡👺
2026/01/31 不推荐
洪翠榕yz：“新中式”游缘何受青睐❒
186****4551 回复 159****2600：第六套人民币来了？假的！♋