北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,LONG393,COM-LONG3966,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,LONG393,COM-LONG3966,COM在哪下载安装？WWW,LONG393,COM-LONG3966,COM好用吗？
作者: 邹桂露 2025年11月23日 00:04
WWW,OM708,COM-OMVANG,COM308.16MB
查看
WWW,S3229,COM-S3336,COM922.55MB
查看
WWW,QY947,COM-QY9488,COM84.6MB
查看
WWW,P6242,COM-P62DL3,COM492.71MB
查看
网友评论更多
294傅晨康a
中央宣传部追授杨士莪同志“时代楷模”称号❎⚷
2025/11/23 推荐
187****7457 回复 184****3631：敦煌打造高品质的城市品牌🎫来自忻州
187****5012 回复 184****4218：以对黎发动第5轮空袭：房屋接连炸起 以军发言人发声“不同寻常”🚃来自广安
157****6768：按最下面的历史版本💘🔛来自丹阳
5719池昭妮204
台风“泰利”的“前世今生”🕎🚾
2025/11/22 推荐
永久VIP：聚焦煤电转型增效：“十四五”煤电发展锁定这些关键词✽来自瑞安
158****4147：《凡人歌》爆火：婆媳最好的相处方式，就6个字，记住你就赢了！🤨来自库尔勒
158****8720 回复 666⬛：“税务风险检测”如何选择？9款税务体检产品综合测评☫来自潞西
738燕康轮nh
十大机构看后市：底部将至，时刻准备着 稳扎稳打伺机“撒鹰”🔙❻
2025/11/21 不推荐
解茜伦ow：北京发布首个国际职业资格认可目录⌚
186****314 回复 159****4000：国联证券拟收购民生证券❌