

本地纯净下载
纯净官方版WWW,045355,COM-04542004,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.41MB/2026/01/13
直接下载

9.12MB/2026/01/13
直接下载

0.54MB/2026/01/13
直接下载

8.69MB/2026/01/13
直接下载

3.64MB/2026/01/13
直接下载

9.63MB/2026/01/13
直接下载

0.28MB/2026/01/12
直接下载

0.80MB/2026/01/12
直接下载

5.63MB/2026/01/12
直接下载

4.98MB/2026/01/12
直接下载

2.15MB/2026/01/12
直接下载

5.34MB/2026/01/12
直接下载

16.4MB/2026/01/12
直接下载
4.8MB/2026/01/12
直接下载
25.7MB/2026/01/12
直接下载
45.1MB/2026/01/12
直接下载
19.2MB/2026/01/12
直接下载
87.33MB|
查看

89.92MB|
查看

74.16MB|
查看

80.25MB|
查看

35.77MB|
查看

40.47MB|
查看

6.87MB|
查看

41.15MB|
查看

WWW,1168664,COM-1168667,COM44.67MB|2026/01/12

WWW,1199009,COM-1199033,COM42.24MB|2026/01/12

WWW,1013222,COM-1013335,COM60.65MB|2026/01/12

WWW,026292,COM-026319,COM99.96MB|2026/01/12

WWW,1288608,COM-1288696,COM49.81MB|2026/01/12

WWW,00LSWJS,COM-00NN8331,COM62.24MB|2026/01/12

WWW,10080004,COM-10080008,COM25.74MB|2026/01/12

WWW,063391,COM-063401,COM87.81MB|2026/01/129

WWW,0759DRF,COM-0760011,COM4.66MB|2026/01/12

WWW,003273,COM-003283,COM4.24MB|2026/01/12
WWW,045355,COM-04542004,COM v0.77.4.0官方正式版