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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏米乐彩票官网APP，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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208司徒富舒j
高空抛大便砸中1楼 警方测全楼DNA🕯🐲
2025/12/19 推荐
187****4538 回复 184****420：人民来论：治理无序放生，不能只是“高举轻放”🚠来自奎屯
187****4510 回复 184****3766：专家：元宝山积石冢考古创多项重大突破🈯来自宝鸡
157****2965：按最下面的历史版本✆📧来自朝阳
807戚翰茂354
拧开水龙头就是泉水（记录中国·身边的工程）❔🤼
2025/12/18 推荐
永久VIP：美国特勤局挫败一起疑似针对特朗普的暗杀图谋🕤来自广安
158****7790：名嘴谈台发生房地产金融海啸可能性🥂来自邯郸
158****9383 回复 666💉：04版要闻 - 开放的大门越开越大（奋进强国路阔步新征程）🐳来自乌海
252别筠恒er
看完IMDb250后的体验🚁❹
2025/12/17 不推荐
花鹏韦yj：米沃什是一个说“是”的人，布罗茨基则是一个说“不”的人✰
186****2736 回复 159****7525：张宝东当选铁岭市市长🌫