北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补WWW,896327,COM-896382,COM，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,896327,COM-896382,COM在哪下载安装？WWW,896327,COM-896382,COM好用吗？
作者: 柴苛利 2025年11月08日 10:11
WWW,88903I,COM-88903P,COM670.58MB
查看
WWW,9066888,COM-906727,COM943.27MB
查看
WWW,8960699,COM-896100,COM4.0MB
查看
WWW,AMBC8099,NET-AMBC8699,NET861.32MB
查看
网友评论更多
586汪富爽e
新华网评：最好的礼物是让“尊师重教”成为常态🐦⚱
2025/11/08 推荐
187****413 回复 184****1852：04版要闻 - 教育强国建设迈出坚实步伐（奋进强国路阔步新征程）🧢来自高明
187****7526 回复 184****4238：急难愁盼|湖北仙桃：全村停水数十天，村民求助 当地专班调查✐来自长春
157****7964：按最下面的历史版本☆🌼来自吉林
3154公羊邦璐366
“走晋看 山西文旅进高校”活动在京举行🏳♮
2025/11/07 推荐
永久VIP：“百米赛跑快0.01秒也很有价值”，我国科学家再创强磁场水冷磁体世界纪录🅱来自涪陵
158****3894：扛牢担当勇挑大梁 以一域之光为全市发展大局助力...🔝来自合肥
158****2208 回复 666💔：江苏句容：“赏花经济”促进农民增收🕓来自天门
95申秋玲yd
佛罗里达州上空的夜光云🤳🍏
2025/11/06 不推荐
仲孙娜琦ph：贵州茅台打出“A股回购王”王炸，股价酒价“双杀”能否逆转？❕
186****8104 回复 159****9613：新华社宋玉萌：在她们身上读懂这片土地的坚韧🚿