北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
银河国际YH1717在哪下载安装？银河国际YH1717好用吗？
作者: 钟羽聪 2026年02月17日 16:22
网友评论更多
151赖泰锦o
15:401受权发布丨中共四川省委十二届六次全会公报👑☽
2026/02/17 推荐
187****8085 回复 184****546：继续把经济体制改革推向前进（人民观察·进一步全面深化改革的“七个聚焦”）♩来自荆门
187****161 回复 184****8812：[网连中国]从“小模式家庭追思”到“鲜花换纸钱”，文明祭扫各地有新招🕦来自绍兴
157****6134：按最下面的历史版本🏿🔘来自泉州
3937逄阅亨654
作为清华校长的儿子，他做央视主持32年零失误，曾被嘲“街头落魄”，现状让人意想不到🎻🌗
2026/02/16 推荐
永久VIP：赵率舟20分阿丘尔8+5 辽宁男篮击败深圳🙀来自伊宁
158****3858：“时隔8年，菲律宾又准备谋划提起新仲裁”☪来自沈阳
158****3677 回复 666🛍：全长约40公里，朝阳区绿隔地区公园环绿道一期正式开放➲来自广元
500孙中萱xz
2024年9月票房破10亿，《野孩子》暂居榜首🛣♰
2026/02/15 不推荐
祁菡仁du：全面贯彻落实党的二十届三中全会精神坚定不移推进经济社会高质量发展➣
186****9618 回复 159****3380：保障新能源发电送得出用得好（人民时评）⚦