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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退九游劲舞团，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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658满坚娣y
幼儿园放假，想带孩子练习跳绳，但总是学不会，有什么简单易懂的指导吗？👝♍
2025/11/26 推荐
187****3101 回复 184****1990：看了央视曝光的十几个抑郁休学孩子，我惊醒：在笼子里养孩子，不疯才怪☭来自宝鸡
187****6412 回复 184****6441：警方通报“女厅长遇害案”详情🧘来自龙岩
157****7833：按最下面的历史版本🌇😿来自如皋
327利瑞青631
上海普陀区新增1例本土确诊 两家三甲医院停诊☒✢
2025/11/25 推荐
永久VIP：英镑兑美元触及逾两年高点 策略师警告涨势难以为继⛗来自江都
158****9339：中国电子科技集团有限公司所属单位岗位合集（8月）🆎来自宜兴
158****97 回复 666👴：老百姓天天开着电动车，他们是事故的直接承受者，干嘛不问问他们怎么看限速问题？😗来自榆林
479利彬轮cj
坚守是更好的缅怀和传承♌🏖
2025/11/24 不推荐
禄祥浩gf：“非洲手机之王”传音财务负责人被立案调查⚿
186****9835 回复 159****4939：【国际3分钟】美国会众议院上演“中国周” 25项反华法案显癫狂🚨