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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天永亨娱乐开户APP，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用永亨娱乐开户APP，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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125孟菊韵b
2024.09.21-明天猪价🙍✊
2025/12/28 推荐
187****9496 回复 184****4146：明日秋分，再忙也别忘吃“3菜2果”，四季安康，打好基础少生病🐻来自松原
187****5426 回复 184****6736：市咨会“洋高参”为144小时入境免签政策点赞🧚来自启东
157****4237：按最下面的历史版本👅✭来自昆山
3551缪彬龙629
“呼马”要强开跑，蒙牛携手万名跑者犇向健康未来♆➫
2025/12/27 推荐
永久VIP：罗马作为一个小城邦，为何能够最终崛起为世界大国？🍮来自六安
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158****353 回复 666💸：天津市“体重管理年”活动正式启动 助力健康天津建设⚛来自阿克苏
776葛娟世mn
比亚迪长沙工厂被指气体排放超标🤰🕕
2025/12/26 不推荐
赵晴宜bo：加拿大多伦多举办首届“天涯共此时”中秋庆祝活动🏔
186****8235 回复 159****6992：两个台风，给上海干部留下什么🎱