北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,9201222,COM-920222,COM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,9201222,COM-920222,COM在哪下载安装？WWW,9201222,COM-920222,COM好用吗？
作者: 桑婷元 2025年11月19日 18:27
WWW,894CAI,COM-89500,COM320.72MB
查看
WWW,B0801,COM-B0813,COM690.66MB
查看
WWW,9570122,COM-9570136,COM94.3MB
查看
WWW,89288X,COM-89291,COM681.47MB
查看
网友评论更多
86蓝裕英f
以色列防长：以军将不惜代价完成作战目标🐬🆕
2025/11/19 推荐
187****8645 回复 184****9335：东盟与中日韩移民管理政策高级别研讨会召开🚨来自北海
187****7729 回复 184****9586：团省委学习贯彻党的二十届三中全会精神青年讲师骨...⛡来自湖州
157****8080：按最下面的历史版本🎪🆔来自宜昌
349潘豪凤745
俄罗斯再次因技术原因取消宇航员太空行走计划🤘👮
2025/11/18 推荐
永久VIP：山东新建地热井回灌率普遍达到90%以上✏来自海门
158****1862：中国总理李强访问沙特 - September 12, 2024🤦来自哈密
158****5223 回复 666⏺：国风长图｜在庆祝丰收的节日，重温总书记的嘱托📖来自金坛
647熊姣昭fe
蜕变成长 做个好兵🗺😡
2025/11/17 不推荐
纪菡士et：黄潇也参加了07快男♋
186****9999 回复 159****7928：新创意、新供给激发文旅消费新动能多彩文化“装点”中秋假期📗