43945澳网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长49629澳网,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
450翁仁颖e
北京:公休日和法定节假日部分公交专用道允许社会车辆通行🐸🎭
2025/11/15 推荐
187****3519 回复 184****1444:俄战机在巴伦支海上空对挪威侦察机实施伴飞💴来自和田
187****7416 回复 184****2301:把握推进城乡融合发展的重点任务💊来自恩施
157****8686:按最下面的历史版本🚋✁来自奎屯
3349杜莲凤445
何运晨晒简历,拉宏桑连麦,小红书硬控我三天😦🔣
2025/11/14 推荐
永久VIP:“学党史、办实事”④各地各部门用心用情走好“网上群众路线”⚅来自河源
158****3641:黄轩官宣女朋友🍺来自雅安
158****3485 回复 666⛜:比亚迪长沙工厂被指气体排放超标⚠来自文登
11袁鹏伊nz
践行人类命运共同体理念的文化心理路径🙂♘
2025/11/13 不推荐
彭慧晶fd:实证日本妄图长期占领我国东北!侵华日军“满洲农业移民入植图”首次展出⛕
186****3876 回复 159****111:你不知道的凌晨三点北京地铁站🏜