北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用SUNCITY GAME，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
SUNCITY GAME在哪下载安装？SUNCITY GAME好用吗？
作者: 戚荷盛 2026年02月11日 02:14
网友评论更多
241国凡爱d
16玉石商人集体受审😯🎠
2026/02/11 推荐
187****3647 回复 184****3922：香港将主办粤港澳大湾区文化艺术节✍来自青岛
187****5689 回复 184****8917：如何评价刘慈欣小说改编的同名电影《流浪地球》？❋来自鄂尔多斯
157****9798：按最下面的历史版本🌉✩来自湘阴
6211符光玲240
拉拢参保人虚假住院 国家医保局公布多起警示案例🈁☎
2026/02/10 推荐
永久VIP：＂卖卵招聘＂乱象：长得漂亮出价5万🚔来自哈尔滨
158****9033：“南电监查01”交付 500千伏海底电缆有了全天候“保姆”👛来自延边
158****691 回复 666⌛：本周末北京重返晴空，最高气温23℃体感舒适宜出游🥥来自吉安
656朱春元zj
下周开始地球将短暂迎来“第二个月亮” 持续约57天🥂❚
2026/02/09 不推荐
韩珠钧zh：36氪独家｜宏景智驾完成数亿元C1轮融资，中东资本连投4轮🕟
186****8293 回复 159****4208：东海热带低压将登陆浙江东部 江浙沪警惕强风雨🌠