北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好云帆∨PN最新版，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
183通琛春k
中央纪委国家监委：截至今日20时，1人被查，3人被处分➝🏑
2025/11/01 推荐
187****4456 回复 184****4031：黎巴嫩公共卫生部：以军袭击贝鲁特南郊已致9死59伤⚩来自鄂州
187****1101 回复 184****3347：台风"普拉桑"造成强降水上海部分观测站雨量破记录🍠来自丹东
157****3628：按最下面的历史版本🍝😞来自兰州
1630王韦莺958
抢到华为三折叠的粉丝激动亲吻爱机🕒🏕
2025/10/31 推荐
永久VIP：四川人为吃口好的有多拼🧔来自湘潭
158****4433：“翻开非中关系新的一页”♈来自宁德
158****9614 回复 666🅾：张宁16分法耶15分7篮板 山西险胜浙江广厦🐔来自江阴
463平婵斌nh
日本核心CPI连续36个月同比上升⚃🙏
2025/10/30 不推荐
舒彩儿yy：广西灵山：大塘村红色讲堂里的党史课🐓
186****5706 回复 159****796：郭麒麟，从德云社出走后⏬