北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长永利集团304AM，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果永利集团304AM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
588聂时曼w
叶珂否认黄晓明婚内出轨🔭🥉
2026/01/14 推荐
187****3634 回复 184****8974：[新浪彩票]足彩24147期冷热指数：多特客场取分🎰来自雅安
187****2667 回复 184****3154：可口可乐上涨1.22%，报71.485美元/股🚚来自遵义
157****8836：按最下面的历史版本❴🏀来自沭阳
6044殷德思38
【两会青年心中有“数”】天更蓝、水更清、地更绿🦉➝
2026/01/13 推荐
永久VIP：萧照兴：因“中山红木”而来，为大涌“特色小镇”而留🦎来自青岛
158****9174：科技爱好者周刊（第 314 期）：《黑神话：悟空》可以产业化吗？🖤来自湛江
158****5347 回复 666🈵：严文伟逝世，享年96岁💧来自合肥
62溥梵苇dl
5岁男童每天早教致近视1000度❣🏧
2026/01/12 不推荐
娄树元hi：徽菜：菜品上千，为何人们独记“臭”字？🌧
186****6702 回复 159****6929：曹立军任中共成都市委书记，成都、绵阳市委主要负责同志调整💶