北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后wwwbt666，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
662窦嘉和f
全面提高人才自主培养质量⛆🥐
2026/02/14 推荐
187****1807 回复 184****8867：湖南女厅长被害案，一场精心策划的谋杀！🤩来自蓬莱
187****9960 回复 184****7156：提前泄密小鹏 P7+ 信息被追责，博主致歉称“由于工作疏忽，混淆了发布时间”📜来自潞西
157****9265：按最下面的历史版本🎬➷来自新乡
2160尤娜红457
内蒙古自治区多年治沙成效显现 从“沙进人退”到“绿进沙退”✷👹
2026/02/13 推荐
永久VIP：盯上“老大哥”英特尔？收购难解高通的中年危机 ｜深网🐂来自格尔木
158****1584：茶氨酸饮料不是“安眠神水”☀来自厦门
158****4269 回复 666✔：一次性出土百余件玉器！红山文化考古新成果发布💘来自姜堰
142轩辕洁琬ke
天津市卫健委：拟增加男方陪产假🧓☪
2026/02/12 不推荐
柳芬之lj：中国记协新闻道德委员会对中央主要新闻单位2023年度媒体社会责任报告开展评议😐
186****972 回复 159****5229：北京：29日为不限行工作日，预计峰值交通指数将达严重拥堵级别⏭