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游戏《星空》
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退星空游戏官网入口，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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528卞初琼i
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2026/03/13 推荐
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187****7762 回复 184****5890：北京今天最高气温23℃，阵风六级左右，外出注意防风💉来自姜堰
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湖南省财政厅厅长刘文杰遇害，警方通报☎🥡
2026/03/12 推荐
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158****5536：重磅！以后领养老金，有了新规定☪来自海城
158****2446 回复 666➢：逃离父母，是成年女儿的“生长痛”❁来自宜宾
717柏烁韵pe
进一步全面深化改革为中国式现代化提供制度保障🕉🍺
2026/03/11 不推荐
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186****6212 回复 159****3470：加强国际合作，促进更包容的全球贸易✷