

本地纯净下载
纯净官方版WWW,HY374,COM-HY383,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

0.31MB/2025/11/08
直接下载

1.75MB/2025/11/08
直接下载

0.89MB/2025/11/08
直接下载

6.11MB/2025/11/08
直接下载

0.37MB/2025/11/08
直接下载

6.56MB/2025/11/08
直接下载

8.14MB/2025/11/07
直接下载

6.58MB/2025/11/07
直接下载

0.17MB/2025/11/07
直接下载

6.28MB/2025/11/07
直接下载

8.40MB/2025/11/07
直接下载

0.31MB/2025/11/07
直接下载

34.2MB/2025/11/07
直接下载
84.8MB/2025/11/07
直接下载
61.0MB/2025/11/07
直接下载
36.5MB/2025/11/07
直接下载
9.5MB/2025/11/07
直接下载
54.39MB|
查看

74.33MB|
查看

6.84MB|
查看

3.73MB|
查看

80.42MB|
查看

1.50MB|
查看

40.88MB|
查看

91.14MB|
查看

65.88MB|
查看

27.24MB|
查看

27.90MB|
查看

35.18MB|
查看

WWW,HG55560,COM-HG55601,COM35.45MB|2025/11/07

WWW,H6182,COM-H6189,COM22.20MB|2025/11/07

WWW,HG28333,COM-HG2877,CO82.22MB|2025/11/07

WWW,HY081,COM-HY084,COM78.68MB|2025/11/07

WWW,KT23,COM-KTUSY,COM18.15MB|2025/11/07

WWW,KYU392,COM-KZ47,COM45.51MB|2025/11/07

WWW,LC7012,COM-LC7019,COM62.9MB|2025/11/07

WWW,HBS844,COM-HBS900,COM74.66MB|2025/11/079

WWW,K21887,COM-K2213,COM14.28MB|2025/11/07

WWW,H6777,COM-H67899,COM74.81MB|2025/11/07
WWW,HY374,COM-HY383,COM v7.70.6.0官方正式版