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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状K7体育下载链接，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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309叶敬荷i
狗妈妈：夹啊，接着夹啊！🚨🥞
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5756娄韵月254
朝鲜试射多枚弹道导弹 金正恩表示“非常满意”♝☺
2025/12/17 推荐
永久VIP：这个春天，我们关注什么？🏔来自常州
158****8070：2024慕尼黑华南电子生产设备展六...🐴来自阿克苏
158****3844 回复 666🌝：6100点！华尔街大佬喊出最高目标价：FED降息料成最大“顺风”🕖来自奎屯
172阎素可ak
桂林市卫生健康委：认真开展党史学习教育 凝聚建设健康桂林的强大力量🌫🗣
2025/12/16 不推荐
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186****1068 回复 159****1927：百万粉丝网红小英回应“塌房”：没有剧本！有村民称其不止生了两个孩子，多部门介入调查👶