北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,053963,COM-053984,COM在哪下载安装？WWW,053963,COM-053984,COM好用吗？
作者: 怀爱志 2025年12月16日 17:10
WWW,0914DRF,COM-0916608,COM834.12MB
查看
WWW,111BET,NET-111C38,COM829.87MB
查看
WWW,04822,CC-04823308,COM86.2MB
查看
WWW,0492999,COM-049395,COM336.9MB
查看
网友评论更多
771公孙淑芳p
陈梦回到北京！新发型令人咋舌，王楚钦豪气十足，孙颖莎喜获惊喜，马龙则出乎意料。🍃⛧
2025/12/16 推荐
187****3929 回复 184****1984：俄军在库尔斯克州上空又击落乌军三枚导弹和一架无人机💳来自肇庆
187****1481 回复 184****6006：日本百岁老人超9.5万人 连续54年创新高👭来自鹤壁
157****2808：按最下面的历史版本🍍➿来自金坛
5538皇甫梅波719
昌吉彩民坚持守号 不知不觉喜获双色球719万大奖🌹📧
2025/12/15 推荐
永久VIP：王力宏《我们的歌》好稳☀来自镇江
158****8779：【国际漫评】“芬”狂山姆🦀来自厦门
158****6841 回复 666⏺：改革创新赋能体育高质量发展——国新办发布会聚焦体育强国建设🤸来自兰州
799东贤黛md
国家能源局：截至8月底全国累计发电装机容量同比增长14.0%✨➅
2025/12/14 不推荐
龙荷威yy：2021年全球原油供应量增幅有限📅
186****9384 回复 159****2777：李强向国际原子能机构第68届大会致贺信♂