北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,865WIN,COM-866027,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,865WIN,COM-866027,COM在哪下载安装？WWW,865WIN,COM-866027,COM好用吗？
作者: 赖学姣 2025年12月01日 12:32
WWW,750516,COM-750563,COM989.7MB
查看
WWW,818059,COM-818061,COM562.45MB
查看
WWW,854799,COM-854900,COM64.3MB
查看
WWW,7138YY,CC-7138ZZ,CC452.5MB
查看
网友评论更多
521裴娟勤i
“2028年，台灣還有大選嗎？”🛸👲
2025/12/01 推荐
187****6925 回复 184****3700：陕北说书强势“出圈”，黑神话悟空里的说书人坚守了32年⛑来自格尔木
187****556 回复 184****6843：探寻千年学府岳麓书院文化魅力🗼来自兴义
157****5934：按最下面的历史版本📫🍧来自哈尔滨
4731利民平501
一部中国工人阶级百年奋斗史😶🎤
2025/11/30 推荐
永久VIP：胡杨林“喝上”生态水（探访）🏙来自秦皇岛
158****7179：金门迎来疫情后首个大陆旅行团👇来自开平
158****5713 回复 666🎠：美空军部长：希望六代机价格不要高于F-35战机😲来自滁州
775魏佳绿mg
践行初心使命 彰显军人本色（金台点兵）👹👑
2025/11/29 不推荐
毛彦善ni：解放军军乐团巴西吹响西游记片头曲👲
186****980 回复 159****6300：所有茶饮都想成为的星巴克，也要复刻霸王茶姬了💰