北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,8881999R,COM-8881999U,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,8881999R,COM-8881999U,COM在哪下载安装？WWW,8881999R,COM-8881999U,COM好用吗？
作者: 洪卿振 2025年11月28日 12:29
WWW,987666,COM-9876CP,COM737.45MB
查看
WWW,90566,COM-905677,COM895.54MB
查看
WWW,8857398,COM-885763,COM94.9MB
查看
WWW,8830888,COM-8831019,COM351.60MB
查看
网友评论更多
495蓝舒娣x
浙江：5万碗腊八粥 排一夜就为这一口🚂😻
2025/11/28 推荐
187****5683 回复 184****8760：《每周质量报告》 20240728 严打网购假农资 护航农业生产⛻来自博乐
187****3893 回复 184****4981：陈锡文：在乡村振兴中实现农村农民共同富裕🎋来自临河
157****1683：按最下面的历史版本🎖📲来自平顶山
3516广薇姣767
首架国产载人飞艇交付 即将开启商业运营📿🐂
2025/11/27 推荐
永久VIP：南都电源：固态电池规模化应用后可广泛应用于新能源车🕴来自海城
158****2421：特写｜“希望和平能早点到来”——通信设备爆炸事件阴影下的黎巴嫩人🙂来自周口
158****3645 回复 666🔴：中小银行密集下调存款利率😠来自仙桃
749欧阳有雪ye
曾投保千万的古树"枫王"遭游客折枝🌀🍲
2025/11/26 不推荐
范龙勤rg：网上攒金珠靠谱吗➝
186****2129 回复 159****8295：安徽黟县：徽州特色年猪宴 带火冬季乡村游🦔