北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
爱游戏app官网下载在哪下载安装?爱游戏app官网下载好用吗?
作者: 卢峰莉 2025年11月12日 09:21
网友评论更多
12柴初纪l
一张CT片子套多个病历!医生实名举报无锡虹桥医院涉嫌骗保🎟✩
2025/11/12 推荐
187****3798 回复 184****8560:上海骑手劳累过度雨中去世?本人辟谣🀄来自鹰潭
187****2239 回复 184****2368:香江之风涌动黄土地 陕港两地丝博会上话...❖来自诸暨
157****7680:按最下面的历史版本😆⚢来自巴中
9744汤韵玲444
2024北京互联网大会|拥抱AI+,腾讯云助力运营商打造产业升级新引擎🕺⚈
2025/11/11 推荐
永久VIP:俄紧急情况部:库尔斯克州两个地区5700多名居民被疏散🌭来自大庆
158****1963:魔幻驱蚊行为大赏Top3♗来自诸暨
158****5798 回复 666🥄:Shumei🌆来自营口
141皇甫会顺br
人民网三评“百度已死?”之三:关乎未来,不负时代期待🐣🏑
2025/11/10 不推荐
韩姬雅up:《冰球小课堂》第十一集:陆地训练-快速伸缩复合训练⛶
186****8219 回复 159****1385:《新闻调查》 20240706 水困夷望溪🍲