北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,Y0949,COM-Y0989,COM在哪下载安装？WWW,Y0949,COM-Y0989,COM好用吗？
作者: 尚民环 2025年10月31日 19:56
WWW,XINGXIN11,COM-XINGXIN55,NET937.62MB
查看
WWW,VNSR4411,COM-VNSR4444,COM841.70MB
查看
WWW,YB437,COM-YB4422,COM65.4MB
查看
WWW,X4040,COM-X4080,COM829.82MB
查看
网友评论更多
694巩胜兰c
“2019廊坊文化旅游季”系列活动今年4至9月举办➀➿
2025/10/31 推荐
187****3943 回复 184****5401：“韩国首例”，尹锡悦发文✈来自邯郸
187****9223 回复 184****2069：延迟退休方案需要开门立法和公共讨论🎇来自普兰店
157****182：按最下面的历史版本🎒🔎来自喀什
372齐思竹59
两部门联合发布2023年中国渔业生态环境状况公报⛪🕖
2025/10/30 推荐
永久VIP：一图读懂｜8月，7.6万件群众诉求在“领导留言板”上获回应😓来自贵阳
158****3348：培育纺织服装行业未来工匠🌓来自咸宁
158****3227 回复 666🛫：国安终结近5个月客场不胜☋来自株洲
437湛建巧jo
摄影大师演讲中离席🌮💐
2025/10/29 不推荐
从亨武cp：中餐讲究起摆盘就没谁了 颜值也太能打了🎥
186****9614 回复 159****9365：日本人不吃饭，韩国人不睡觉，中国人不下班，东亚人一生爱卷！🏎