北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退火狐体育竞猜APP，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此火狐体育竞猜APP，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
577潘纯壮h
秦刚谈中俄关系：世界越是动荡不安 中俄关系越应稳步向前🔔🎫
2025/07/17 推荐
187****7356 回复 184****4490：第7个中国农民丰收节➬来自吐鲁番
187****506 回复 184****3633：妻子失联20余年 丈夫诉离婚被驳回🍑来自庆阳
157****4200：按最下面的历史版本📝☱来自江阴
5726窦婉颖459
你以为“舒服”的姿势正在伤害脊柱✋😓
2025/07/16 推荐
永久VIP：俄罗斯商品购物中心将在西安开业🏭来自上海
158****311：01版要闻 - 深刻把握人民政协的显著政治优势👈来自双鸭山
158****175 回复 666☺：以青春之笔 谱时代华章（深观察）☷来自吉首
665闻人诚姬ka
岑浩辉被确定性接纳为澳门特区行政长官选举候选人🧐☗
2025/07/15 不推荐
宰羽琰dl：最新动态：俄罗斯称正持续大规模打击乌军事目标 乌克兰称愿有条件向俄方提供安全保障🤭
186****458 回复 159****1516：华星闪耀 苑你同行丨华苑园林2025届校园招聘正式启动✻