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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天男篮欧洲杯直播，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏男篮欧洲杯直播，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果男篮欧洲杯直播，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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379葛婷奇u
人民体谈：先刮清“假赌黑”脏污，再谈中国足球未来😅❴
2026/01/09 推荐
187****7423 回复 184****2791：进一步压实各环节安全生产责任 增强应急响应和救援能力 坚决防范遏制重特大事故🥊来自沧州
187****9146 回复 184****3496：普京被正式登记为2024年俄总统选举候选人✑来自琼海
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2162池妍妮463
北京今明天云量增多早晚偏凉 中秋夜或有小雨影响赏月☚➟
2026/01/08 推荐
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788屠逸庆rj
历史上最难造反成功的朝代，从建国到灭亡，434次起义均告失败😭🈳
2026/01/07 不推荐
祝义宗lo：内蒙古自治区十三届政协召开第35次主席会议张延昆主持🐠
186****7882 回复 159****7882：什么证据可以证明古埃及有过「洪水农业」？❽