

本地纯净下载
纯净官方版WWW,BOB1383,COM-BOB1385,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.98MB/2025/12/30
直接下载

9.57MB/2025/12/30
直接下载

8.0MB/2025/12/30
直接下载

8.81MB/2025/12/30
直接下载

5.15MB/2025/12/30
直接下载

0.69MB/2025/12/30
直接下载

1.16MB/2025/12/29
直接下载

4.89MB/2025/12/29
直接下载

7.22MB/2025/12/29
直接下载

6.38MB/2025/12/29
直接下载

3.59MB/2025/12/29
直接下载

2.73MB/2025/12/29
直接下载

11.9MB/2025/12/29
直接下载
40.6MB/2025/12/29
直接下载
14.2MB/2025/12/29
直接下载
81.3MB/2025/12/29
直接下载
43.4MB/2025/12/29
直接下载
9.76MB|
查看

76.47MB|
查看

82.59MB|
查看

52.21MB|
查看

73.52MB|
查看

85.10MB|
查看

9.41MB|
查看

25.44MB|
查看

29.22MB|
查看

34.57MB|
查看

11.22MB|
查看

WWW,F87087,COM-F8790,COM66.65MB|2025/12/29

WWW,ENZUO44,COM-EPBN,CN96.3MB|2025/12/29

WWW,BASIWA,CC-BAU88,COM42.41MB|2025/12/29

WWW,E8798,COM-E88708,COM39.81MB|2025/12/29

WWW,BOB3151,COM-BOB3153,COM10.18MB|2025/12/29

WWW,FU828,COM-FUB1110,COM7.98MB|2025/12/29

WWW,BOB1375,COM-BOB1380,COM22.60MB|2025/12/29

WWW,BLM0999,COM-BLM193,COM20.23MB|2025/12/299

WWW,BZCP01,COM-BZCP06,COM57.60MB|2025/12/29

WWW,BH1652,COM-BH1660,COM11.45MB|2025/12/29
WWW,BOB1383,COM-BOB1385,COM v0.25.2.0官方正式版