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憋尿日常训练

桨板运动起源于桨板冲浪，是一种入门简单、极具挑战性与观赏性的潮流运动，深受年轻人的喜爱。近年来在中国发展迅速，各类赛事也快速涌现。为进一步促进桨板运动的普及与发展，推动桨板项目竞技水平提升憋尿日常训练，国家体育总局水上运动管理中心于2023年创立了“中国桨板精英赛”这一品牌赛事。同年6月，苏州成为首个承办中国桨板精英赛的城市，吸引了来自全国各地近300名选手参赛，比赛的成功举办，也让环苏州古城河焕发出了新的生机。

时隔一年憋尿日常训练，这项赛事再度在苏州举行。与2023年相比，今年赛事呈现出三大新亮点：一是参赛规模扩大，共有二十个省份的近700名桨板精英参赛；二是赛事规格提高，本次比赛分为全国桨板冠军赛和中国桨板精英赛两个部分。全国桨板冠军赛是国家体育总局水上运动管理中心级别最高的五星级赛事，也是桨板运动员的达级赛，共设有5个项目的比赛；中国桨板精英赛是国家体育总局水上运动管理中心的三星级赛事，仅设有16公里的环古城赛；三是赛事类别丰富，包括公开组、大众组、大师组、卡胡纳组、高校组、青少年组等组别，年龄跨度从8岁至65岁憋尿日常训练，为不同年龄段的参与者提供了展示技能的高级别舞台，积极响应国家全民健身的号召。

全国桨板冠军赛暨中国桨板精英赛在苏州的举办，不仅有助于提升苏州民众对桨板运动及水上运动魅力的认识，还促进了桨板运动与苏州悠久深厚的文化底蕴的融合，吸引了更多人参与水上运动，了解古老苏州的今日魅力。此外，引入国家级水上运动赛事，将有助于充分利用苏州环古城河水域的文旅运动资源，为苏州居民及全国民众提供优质的水上运动场所，推动苏州环古城河区域水上运动的高质量发展，并进一步促进苏州乃至全国桨板运动的普及与提升。