

本地纯净下载
纯净官方版WWW,1317819,COM-1317822,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.15MB/2025/12/17
直接下载

3.71MB/2025/12/17
直接下载

4.80MB/2025/12/17
直接下载

8.10MB/2025/12/17
直接下载

4.36MB/2025/12/17
直接下载

9.65MB/2025/12/17
直接下载

9.33MB/2025/12/16
直接下载

0.73MB/2025/12/16
直接下载

1.35MB/2025/12/16
直接下载

4.60MB/2025/12/16
直接下载

7.18MB/2025/12/16
直接下载

1.72MB/2025/12/16
直接下载

60.0MB/2025/12/16
直接下载
80.4MB/2025/12/16
直接下载
56.1MB/2025/12/16
直接下载
5.8MB/2025/12/16
直接下载
45.7MB/2025/12/16
直接下载
12.57MB|
查看

30.70MB|
查看

20.83MB|
查看

44.11MB|
查看

32.4MB|
查看

67.40MB|
查看

81.17MB|
查看

16.38MB|
查看

16.39MB|
查看

44.80MB|
查看

77.0MB|
查看

WWW,236110,COM-236125,COM81.67MB|2025/12/16

WWW,1988914,COM-19890620,COM25.40MB|2025/12/16

WWW,15856N,COM-15856T,COM79.50MB|2025/12/16

WWW,144363,COM-144373,COM24.92MB|2025/12/16

WWW,19958,COM-1995995,COM21.21MB|2025/12/16

WWW,2220361,COM-2220363,COM52.4MB|2025/12/16

WWW,230157,COM-230205,COM1.92MB|2025/12/16

WWW,2207001,COM-2207063,COM8.1MB|2025/12/169

WWW,164863,COM-164V,COM24.59MB|2025/12/16

WWW,1691433,COM-16914411,COM5.13MB|2025/12/16
WWW,1317819,COM-1317822,COM v6.87.4.0官方正式版