北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
开运体育app老板是谁720.87MB
查看
斗球免费下载227.93MB
查看
k1体育app网站是多少1.0MB
查看
下载大发彩票app软件下载安装558.78MB
查看
网友评论更多
915巩星燕x
黑龙江大兴安岭上冻了☙🚍
2026/02/28 推荐
187****3171 回复 184****3527：上海宝山区第二届“五五购物节”正式启动♑来自拉萨
187****3844 回复 184****2341：司马南：几个自私小人岂能代表14亿人爱国？🖕来自洛阳
157****8075：按最下面的历史版本🚱🚶来自福清
5256昌朗菡279
2024年，地球5大临界点或被突破？科学家警告：可能改变生存规则✸🏃
2026/02/27 推荐
永久VIP：今日秋分，北京天空晴朗宜出游，最高气温23℃🛫来自锦州
158****2544：让农村消费不断扩容升级（人民时评）✳来自巢湖
158****7506 回复 666🔹：新华时评｜对群众利益“近视”“耳聋”，就是庸懒无为🕺来自丹东
77陈聪阅nw
癌细胞为什么要杀死人，人死了癌细胞不是也死了吗？⚅👑
2026/02/26 不推荐
熊淑菡nn：现货黄金站上 2620 美元/盎司，再创历史新高，这轮涨势还能持续多久？🎎
186****6555 回复 159****9962：余成峰：平台媒介的兴起：隐私保护的范式与悖论🆎