北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,FH7002,COM-FH7007,COM在哪下载安装？WWW,FH7002,COM-FH7007,COM好用吗？
作者: 司徒艳弘 2026年01月06日 05:36
WWW,DQRCP777,COM-DQWHCMW,COM656.91MB
查看
WWW,BM1737,COM-BM201,COM602.39MB
查看
WWW,BOB7004,COM-BOB7008,COM39.2MB
查看
WWW,CSYHWQ,COM-CSZX188,COM364.28MB
查看
网友评论更多
27轩辕云紫s
中山市大涌镇多举措建设红木特色小镇🏝☹
2026/01/06 推荐
187****9181 回复 184****6382：ios18正式版上线🎧来自思茅
187****2601 回复 184****1442：日月谭天丨在台海生事！日本染指台海的险恶用心藏不住了🙂来自贵港
157****9784：按最下面的历史版本🏺📰来自通辽
3971方霭慧1
洪钧|新殖民主义关键手段是对外输出金融资本🎻🏹
2026/01/05 推荐
永久VIP：印度总理莫迪称希望与斯里兰卡新总统密切合作⚳来自南阳
158****3572：乌军进攻库尔斯克州以来已造成该州140多名平民受伤住院🦌来自六安
158****9661 回复 666🍮：研究揭示如何延缓脑卒中后动脉粥样硬化进展👻来自阿克苏
448蒋纯华kf
烤肉拌饭加盟需要多少钱？加盟烤肉拌饭值得吗？⚖🌚
2026/01/04 不推荐
冉刚萱bf：千余组作品亮相海峡两岸少儿美术大展👠
186****4371 回复 159****7430：7份遗嘱6份都无效📙