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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天18新利吧，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退18新利吧，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补18新利吧，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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232陶兴罡s
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187****3014 回复 184****167：内蒙古赤峰：乌兰布统水上奔马浪花飞溅✌来自开平
187****5287 回复 184****4368：80岁奶奶说起爱情眼睛亮亮的🤷来自湘乡
157****604：按最下面的历史版本🧓➨来自歙县
7429劳明洁58
为什么鲸鱼身上多有藤壶寄生，而海豚虎鲸身上却没见到？🤑⚫
2025/11/02 推荐
永久VIP：福建南安：人均公园绿地面积达5.5平方米以上⛲来自固原
158****1256：乌军一指挥所被“直接命中”😅来自铜川
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755封月世gn
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2025/11/01 不推荐
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