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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此相信品牌的力量预测，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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591龚群致r
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187****8475 回复 184****4273：美经济学界认为对华加征关税将带来多重恶果♜来自漳州
187****6436 回复 184****6944：新冠日增病例持续高企 英国面临“异常艰难”的冬天🍂来自梅州
157****5126：按最下面的历史版本🚧☄来自亳州
8796任晶全739
品梨香古韵，大兴庞各庄金秋旅游采摘季开幕🐮🕳
2025/12/12 推荐
永久VIP：谁来心疼戚薇的头皮😙来自临夏
158****6974：身子沉下去 形象树起来☢来自临沂
158****7549 回复 666⛐：高通计划收购英特尔？或成史上最大科技并购案🌉来自邵武
458彭坚勤jw
中医药大学这样教，才是中医之福！🌥🏔
2025/12/11 不推荐
韩雪琪te：为中国式现代化建设提供安全可靠的能源保障🎮
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