北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,16911100,COM-1691114,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,16911100,COM-1691114,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,16911100,COM-1691114,COM在哪下载安装？WWW,16911100,COM-1691114,COM好用吗？
作者: 湛昭霭 2025年11月03日 18:33
WWW,1316852,COM-1316855,COM631.12MB
查看
WWW,134590,COM-134613,COM747.60MB
查看
WWW,222333WW,COM-222353,COM51.3MB
查看
WWW,2061CC,COM-2061DDD,COM950.6MB
查看
网友评论更多
545洪姣蓝b
3万吨弹药被毁 俄为何防御如此脆弱🐑🏆
2025/11/03 推荐
187****7415 回复 184****8391：电池租用购买14.99万起！乐道L60正式上市！能换电，或成Model Y平替？🙊来自苏州
187****1345 回复 184****3552：韩媒：韩涉第一夫人贪腐和士兵殉职独检法案获国会通过✲来自靖江
157****2095：按最下面的历史版本🔄☺来自辽阳
2313瞿哲固768
中央气象台9月21日10时继续发布台风蓝色预警♘❑
2025/11/02 推荐
永久VIP：德媒报道 全球展开电子设备安全大讨论🚷来自格尔木
158****1466：黑龙江省人大常委会原党组成员、副主任李显刚严重违纪违法被“双开”☑来自武汉
158****8879 回复 666💲：学习《决定》每日问答丨创新发展数字贸易需要把握哪些重点🛳来自思茅
352范祥盛ez
CBA季前赛：“玄冥二老”助辽宁逆转 吴前砍19+11🌧🎐
2025/11/01 不推荐
耿妮莲wy：嫂子开门我是我哥真拍成剧了🔥
186****4151 回复 159****5540：内蒙古一地发生重大刑事案件 46岁男子有重大作案嫌疑🌃