北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长WWW,UUP9570,COM-UUU2205,COM，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,UUP9570,COM-UUU2205,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,UUP9570,COM-UUU2205,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,UUP9570,COM-UUU2205,COM在哪下载安装？WWW,UUP9570,COM-UUU2205,COM好用吗？
作者: 欧士琪 2026年01月25日 08:45
WWW,TTZCP88,COM-TU55618,COM972.81MB
查看
WWW,XPJ9318,COM-XPJ9320,COM73.73MB
查看
WWW,VNS478,COM-VNS480,COM81.9MB
查看
WWW,YF42,COM-YF4666,COM181.3MB
查看
网友评论更多
544巩娥澜n
IAS工博会，跟着ifm易福门“玩”...🔵➊
2026/01/25 推荐
187****7497 回复 184****3530：浙江省非物质文化遗产馆——精心策划展览 丰富参观体验➄来自鹤壁
187****6622 回复 184****3597：广西灵山：古村童年⛞来自酒泉
157****390：按最下面的历史版本🗒🈂来自保定
2394关峰厚121
党旗辉映新征程实干笃行在一线丨黄南州：党建引领下谱写社会发展新篇章💇✙
2026/01/24 推荐
永久VIP：不同文明交流互鉴 促进共同繁荣进步🚕来自南安
158****838：日本诹访之濑岛火山连喷10次！烟柱高达1500米♱来自桐乡
158****6772 回复 666🍏：俄乌局势进展⚃来自怀化
501燕烟慧mb
让高技能人才有“面子”也有“里子”🔶♛
2026/01/23 不推荐
虞婕璐om：北京海关缉私局查获价值超3000万元的走私高档商品🔁
186****7824 回复 159****9416：国风长图丨在庆祝丰收的节日，重温总书记的嘱托🎢