北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天GB果博手机版网站，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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785李泽俊c
回乡见闻 - 20240721💆😌
2026/03/01 推荐
187****2578 回复 184****5635：8月不含在校生的16—24岁劳动力失业率升至18.8% 为有数据以来最高♥来自歙县
187****4941 回复 184****833：智能眼镜远超预期，Meta现在最有可能赢得AI硬件大赛？🚨来自喀什
157****5147：按最下面的历史版本🚎🛁来自石家庄
2031温致星445
明月共此时，家国同奋进——全国各地群众欢度中秋😜⚆
2026/02/28 推荐
永久VIP：湖北一财政所4人办公楼内打麻将 说谎欺骗组织被处分🕜来自开平
158****9538：郝鹏：深入实施国企改革三年行动 推动国资国企高质量发展🛎来自苏州
158****1921 回复 666🙉：河北一肠梗阻婴儿疑因发热被送方舱后死亡🚫来自广州
741尹纨芝lm
06版要闻 - 图片报道🕵👟
2026/02/27 不推荐
通莉琦mf：一个成年人该有的清醒🚜
186****4998 回复 159****5598：“亚洲”中“亚”的读音（杜老师语文信箱）😈