

本地纯净下载
纯净官方版WWW,738039,COM-738071,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.57MB/2026/01/17
直接下载

7.17MB/2026/01/17
直接下载

0.4MB/2026/01/17
直接下载

8.38MB/2026/01/17
直接下载

4.64MB/2026/01/17
直接下载

4.56MB/2026/01/17
直接下载

5.85MB/2026/01/16
直接下载

3.76MB/2026/01/16
直接下载

5.64MB/2026/01/16
直接下载

2.24MB/2026/01/16
直接下载

8.55MB/2026/01/16
直接下载

1.97MB/2026/01/16
直接下载

33.5MB/2026/01/16
直接下载
94.1MB/2026/01/16
直接下载
84.8MB/2026/01/16
直接下载
99.8MB/2026/01/16
直接下载
15.5MB/2026/01/16
直接下载
43.21MB|
查看

83.86MB|
查看

78.28MB|
查看

11.62MB|
查看

19.44MB|
查看

85.45MB|
查看

59.7MB|
查看

99.19MB|
查看

58.37MB|
查看

65.0MB|
查看

46.83MB|
查看

24.21MB|
查看

WWW,80067676,COM-80068181,COM45.62MB|2026/01/16

WWW,7240Z,COM-724241,COM47.43MB|2026/01/16

WWW,828402,COM-828498,COM25.37MB|2026/01/16

WWW,7550XPJ,COM-755131,COM87.91MB|2026/01/16

WWW,83968,COM-83977777,COM57.98MB|2026/01/16

WWW,81D,BET-81Y,COM90.77MB|2026/01/16

WWW,8702LL,COM-8702NN,COM21.2MB|2026/01/16

WWW,8757C,COM-8757F,COM0.58MB|2026/01/169

WWW,80848C,COM-80855EE,COM77.87MB|2026/01/16

WWW,8620B,COM-8620C,COM47.98MB|2026/01/16
WWW,738039,COM-738071,COM v4.62.1.0官方正式版