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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思亚博PC，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短亚博PC，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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262嵇莲玛d
既然击打力在格斗中不是最重要，为什么还要求每一拳都调动腿胯？💖🐙
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187****4595 回复 184****930：“未来世界”国际青少年艺术节在撒马尔罕举行🏰来自伊犁
187****7688 回复 184****3581：如果真的掉进黑洞，过程和看到的景象是《星际穿越》中所演的这样吗？⛫来自景德镇
157****3375：按最下面的历史版本🌽💀来自常州
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2026/02/21 推荐
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158****2831 回复 666🍰：第24个全民国防教育日，宝山开展防空警报试鸣人防疏散演练和集中宣传系列活动👣来自鞍山
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2026/02/20 不推荐
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186****2243 回复 159****7726：陷入血糖危机的中年男人，被不扎手指的血糖仪支配😯