北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,87517,NET-875320,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,87517,NET-875320,COM在哪下载安装？WWW,87517,NET-875320,COM好用吗？
作者: 尉迟雄绍 2025年12月26日 15:51
WWW,77115424,COM-7711694,COM119.42MB
查看
WWW,7141GG,COM-7141MM,COM96.40MB
查看
WWW,85995D,COM-85995EE,COM15.7MB
查看
WWW,7380N,COM-7380O,COM69.21MB
查看
网友评论更多
537邱容堂z
客人民宿留358个空酒瓶😡➃
2025/12/26 推荐
187****3369 回复 184****8416：甘肃省纪委通报4起违反中央八项规定精神典型问题♶来自佛山
187****6549 回复 184****1206：曹冬梅：着力加强对志愿服务的支持保障🅾来自四平
157****8644：按最下面的历史版本🌋❥来自花都
1046澹台泰奇406
企业数智化升级新模式【数据飞轮】，高效挖掘数据资产价值🉑🧒
2025/12/25 推荐
永久VIP：俄国防部：俄军一架载有65名乌军战俘的运输机在别尔哥罗德州坠毁⛃来自思茅
158****6630：美国为25个电池制造项目拨款超30亿美元 多家公司受益✍来自日喀则
158****9278 回复 666🍭：日中友好协会青年访华团一行探店同仁堂😀来自湘潭
181耿晶利gz
河南省西峡县“拥军奶奶”王笑娟坚持为新兵送鞋垫十余载🌖🍪
2025/12/24 不推荐
孔涛朋ro：志愿服务让“金话筒”更闪亮🥔
186****822 回复 159****2293：中阿青年文化交流活动在阿联酋举行👒