北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,BOB2781,COM-BOB2787,COM在哪下载安装？WWW,BOB2781,COM-BOB2787,COM好用吗？
作者: 符娜民 2025年12月16日 19:41
WWW,BW371,COM-BW4444,COM950.98MB
查看
WWW,E82018,COM-E8295,COM40.26MB
查看
WWW,CE78,CN-CEOCUS,COM66.7MB
查看
WWW,DS6077,COM-DS626,COM76.65MB
查看
网友评论更多
889冉馥艳m
日股“涨声”热烈，美联储大胆开局，焦点转向日央行！🥘📒
2025/12/16 推荐
187****6549 回复 184****9050：坚持和发展新时代“枫桥经验”🔰来自随州
187****6 回复 184****2971：江苏一小区有人高空抛大便，物业：全单元楼验DNA查肇事者☣来自高明
157****6186：按最下面的历史版本♞⛿来自太原
3505谢烟澜142
丈夫与武装人员硬闯办公楼，俄女首富公司爆发枪战🏏👎
2025/12/15 推荐
永久VIP：宝艺股份（836625）：马静通过大宗交易减持挂牌公司约17万股➸来自湘乡
158****1758：自研音乐生成大模型 让普通人成为音乐“行家”✩来自延边
158****8893 回复 666㊗：供应充足需求下降 天然气价格承压下行⛥来自邢台
970詹纪永ih
这里不仅是一座办公楼，更是一座影视梦工厂❮⛵
2025/12/14 不推荐
幸柔诚jt：03版要闻 - 日方接受对核污染水排海的长期国际监测和中方独立取样🎉
186****545 回复 159****8427：云南昆明西山如何上演绿色发展“变形计”？🤷