北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,PJ5557,COM-PJ55599,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,PJ5557,COM-PJ55599,COM在哪下载安装？WWW,PJ5557,COM-PJ55599,COM好用吗？
作者: 钟桦蓝 2026年03月02日 02:54
WWW,PJ3794,COM-PJ3797,COM812.77MB
查看
WWW,MG7088,COM-MG75,COM919.55MB
查看
WWW,MACAU09,NET-MAHUIBA,COM46.3MB
查看
WWW,PJ45,NET-PJ459,COM213.48MB
查看
网友评论更多
444李林欢s
朝着建成教育强国战略目标扎实迈进➸♑
2026/03/02 推荐
187****3382 回复 184****9305：郭宁宁同志任福州市委书记♧来自渭南
187****1602 回复 184****6184：发掘民俗之美 丰厚文化之蕴（金台随笔）☯来自萧山
157****1786：按最下面的历史版本🐇💄来自江门
850蒲泰海831
公安部：如发现这类犯罪线索，请及时向公安机关举报🌻❇
2026/03/01 推荐
永久VIP：称设计图＂像鬼屋＂被设计师告上法庭 业主败诉：不后悔🔫来自阿克苏
158****8354：云南普洱市政府发通告禁止携带苹果手机进办公室？当地回应✴来自辽源
158****2282 回复 666🧞：德国全面恢复陆地边境检查首日探访法德边境✨来自广安
891浦影钧sk
陈乔恩发文感谢父母👻✐
2026/02/28 不推荐
终宗茂gw：只有毛主席敢说这两句话🚜
186****8851 回复 159****4218：安徽一男子掏马蜂窝被蛰昏挂在树上，蜂毒起效这么快？这种情况应如何急救？🔅